A meditação é um estado que acontece de forma inata, pois é da natureza humana meditar. Não é um dom, nem algo místico, nem transcedental, é um estado de Atenção Plena, onde circuitos neuronais agem nos capacitando para que o corpo e mente entrem no estado meditativo.
É uma questão de prática, estudo, disciplina, persevrança e continuidade. existe um eixo neurobiológico e neurofisiológico dentro de nós que responde quando meditamos, em atençào plena. Há respostas orgânicas no corpo/mente esperando para serem usados. Portanto quando a atenção é direcionada todo nosso organismo se conecta entre si num eixo de atebção plena, num eixo contemplativo, num eixo meditativo.
A prática meditativa é mais simples que pensamos, é uma questão de vontade. É da natureza humana meditar.
Namaste